Sie möchten fit werden und mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Leben gewinnen?

  

Ich unterstütze Sie gern dabei.

Personal Trainerin für Frauen – Anastasia Hartmann

Nicht die Krankheit, sondern die Gesundheit müssen wir pflegen.

Dr. Lothar Burgerstein

Versuchen Sie auch alles mögliche in Ihrem Alltag unter einen Hut zu bekommen?

Möchten Sie die beste Mutter der Welt sein, aber auch gleichzeitig Ihr Bestes als Ehefrau, Partnerin, Freundin, Tochter, Nachbarin, Kollegin, Oma, Unternehmerin geben?

Nicht ganz einfach, oder?

Immer bleibt irgendetwas oder irgendjemand zwischen Job, Kindern, Enkelkindern, Haushalt und Beziehung auf der Strecke liegen.

Wenn Sie ganz ehrlich sind, dann sind Sie das selbst. Stimmt’s?

Ich kenne das.

Ich bin Personal Trainerin. Unternehmerin. Und ich bin dreifache Mutter. Ehefrau. Tochter. Schwester. Freundin. Kollegin.

Und ich interessiere mich sehr für Menschen. Ich möchte all meine Erfahrung und mein Wissen weitergeben, Frauen motivieren, unterstützen, auf ihrem Weg begleiten.

Wir, Frauen, leisten Großartiges. Doch leider vergessen wir oft, uns die Zeit für uns selbst zu nehmen.  

Sie sind nicht allein. Mir ging es vor Jahren genau so. Ich war am Ende des Tages so oft erschöpft, ausgelaugt und manchmal oder ziemlich oft unzufrieden mit meinem Leben. Meine schlechte Laune und Unzufriedenheit wurden immer stärker und ich verstand nicht warum.

Ich trainiere seit ca. 6 Monaten mit Anastasia zusammen.

Anastasia ist überaus kompetent. Bin begeistert über den sicht- und fühlbaren Trainingserfolg. Darüber hinaus betrachtet Anastasia den ganzen Menschen. Das Training tut Körper, Geist und Seele gut. Ich freue mich auf jede Stunde mit ihr und möchte es nicht mehr missen. Danke Anastasia.

Barbara Tröger

Was bekommen Sie von mir?

In erster Linie – GANZ VIEL AUFMERKSAMKEIT.

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch ergibt sich für mich ein Konzept für die individuelle ganzheitliche Betreuung. Es ist mir sehr wichtig, dass Sie am Ball bleiben und die physischen als auch mentalen Veränderungen schnellstmöglich spüren und fühlen.

Wir werden gemeinsam unter anderem folgende Themen gemeinsam stärken.

  • Kräftigung des ganzen Körpers / Rückentraining
  • Beckenboden stärken
  • Gleichgewicht verbessern
  • Mobilität aktivieren, um nachhaltige Bewegung zu erreichen
  • bessere Körperhaltung, mehr Lebensfreude und schmerzfreier durch den Alltag

EINFACH 

EHRLICH 

EMOTIONAL

Schreiben Sie mir gerne und stellen Sie mir Ihre Fragen. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen

 

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